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腹泻喝什么粥好

2018-05-28 16:57:51 来源:全民健康网

关键字:腹泻喝什么粥好

在闷热的夏天,大口喝冷饮,大块吃西瓜无疑是件很痛快的事,可是有的人却无福消受,喝冷饮或者吃西瓜很容易拉肚子,尤其是冰镇西瓜。下面 就为大家先容一下腹泻喝什么粥好。

腹泻喝什么粥好

中医认为,脾胃主运化,食物消化吸取是由他来负责的。所以脾虚弱的话就会拉肚子。脾喜燥厌湿,喜温暖,夏天天气潮湿,脾比较虚弱,这个时候再喝冷饮,吃冰镇西瓜,很容易伤到脾,从而导致腹泻。

有人又要问了:为什么有的人喝那么多冷饮都没事,而有的人喝一点就会拉肚子呢?因为每个人的体质不一样, 脾胃虚寒的人对冷饮、西瓜之类的东西特别敏感,所以这类人是无福消受冷饮的。要想像别人那样吃西瓜、喝冷饮,就要先养好脾胃,熊苗营养师给大家推荐一款健脾胃的美食:

山药薏仁粥:山药30克,薏仁30克,粳米20克,小枣5枚,生姜15克。

通过以上内容的先容,相信大家对腹泻喝什么粥好已经有所了解了。山药、薏仁是很好的健脾胃的食材,也经常被加到健脾胃的药物中,姜温中散寒,健脾暖胃,中药中经常姜枣同用,起到调和营卫的作用,常喝这款粥可以健脾暖胃,非常适合脾胃虚寒的人食用。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaoxia
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